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家庭式简单凉面
新闻时间/2012-10-7   来源/美食天下   佚名  关注

 

食材明细

面  适量

黄瓜  适量

花生 适量

葱花 适量

生抽 适量

少少的白糖 适量

胡萝卜  适量

芝麻 适量

大蒜头 适量

醋 适量

香油 适量

土豆怎么吃能减肥?除了煮土豆、蒸土豆、烤土豆等,当属凉拌土豆丝了!减少油脂,有滋有味,当然得酸辣了!

1.我是直接买的那种回来就可以凉拌的那种面,省事。咱先把花生油倒进锅里,放花椒 里面炸一会,然后把花椒捞出来不要,然后抓一般芝麻放油里翻几下,把碗里放辣椒面把热油浇进去,记得要一边搅拌一边浇油哈,这样辣椒油才不会糊糊。

2.然后把大蒜头拍扁切末,放生抽和香醋,再加点香油和炸香的花生粒还有事先炸好的辣椒油一起调拌好,再撒上点香菜或者小葱就好了,喜欢吃辣的可以自己多家辣椒油哈,对了别忘了把黄瓜和胡萝卜切丝放面上,然后浇上调料搅拌就可以了。

3.哎呀,今天第一次上传,不好意思哈,中间步骤忘记拍相片了嘿嘿;

4.对了,忘记了,把黄瓜和胡萝卜切成丝,放在面上然后把调料浇在上面调拌好就行了。



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